Mika_異想

新連載來囉!!!


最近在努力增進英文能力中，每天都在聽ICRT跟看文章

是說我口說能力真的很差，每次聽到人家說英文的腔好流利好標準，就覺得好羨慕

因為學日文的關係，所以現在連捲舌都快忘了啊哈哈

平常講話也不會捲舌啊你們也知道的，現在大家講話都是這樣....

不過我會持續努力的。



新連載算是短篇文章，主要是每個月跟大家分享一點我的自我磨練方法

何謂"自我磨練"？

就是一些讓外在、內在、態度、言行舉止....等等變得更好的一種磨練

好比說雕塑曲線啦(這就是我今天要寫的)，或是最近著迷的健康食品等等

因為是偏向雕塑曲線及外在的自我磨練，所以幾經考慮，還是決定分類在塑身這個類別

但也會出現內在的自我磨練的噢！



今天先跟大家報告我最近的身體數字，最近紮實的養胖了!!!

不過我也不怎麼想改變體重數字，因為覺得太不健康(如果一味的只想減輕重量)

就連現在都不太想量體重，最近是用照鏡子來檢視自己的身材

但我現在想努力的鍛鍊曲線，想要練出像韓國女藝人那樣有些微腹肌的線條

我覺得那樣的線條好美吶!!!!!正朝這方向努力中。


以下是各部位的測量數字唷~




手臂7.6吋





小腿11.5吋(最粗的部分)






大腿16.1吋(大腿中間)






臀部34.5吋






腰部25吋






我每次胖都先胖腰跟肚子

之前才24吋，又默默的大吃大喝增了一吋

看來要鍛鍊出美麗的腹肌要再努力了～








請幫我加油按推，我才有動力噢XDDD