Mika_異想

 
 
早餐(6:45)：JAPON香蕉巧克力麵包+香蕉一根+UCC綜合咖啡
午餐(12:20)：學餐(豆芽菜、高麗菜、紅蘿蔔炒蛋)+鮮奶紅茶
點心(14:50)：KID O餅乾+ㄋㄟ ㄋㄟ補給站餅乾
晚餐(17:05)：車輪餅*5

記事：今天晚餐吃了學校後門旁的超好吃紅豆餅，可是好飽喔！害我又衝去運動了~

因為是禮拜五，幾天來不太好的心情有恢復了一點，所以決定犒賞一下自己((根本每天都在犒賞啊啊啊~~~

買回到家裡的時候有點冷了，不過還是有好吃排名：

1.菜圃   2.起司玉米   3.地瓜   4.巧克力   5.珍珠紅豆

個人覺得車輪餅還是鹹的好吃耶！菜圃的一咬下去我就知道中了！！！(是中什麼XDDD

地瓜是因為料超多，咬了會擠出來那種

珍珠紅豆純粹是我只想吃珍珠，其實......我不喜歡吃紅豆！

巧克力意外的排後面則是因為醬過少，不夠濃的感覺

不過價錢真的很便宜，值得一吃。

前幾天買了沖泡的UCC咖啡，要省錢啊省錢！

下午吃了好懷念的ㄋㄟㄋㄟ補給站，真的是好熟悉的味道噢~





10/20(六)  



早午餐(10:15)：香蕉一根+〔火腿蛋餅+夏威夷焗烤吐司+熱咖啡牛奶〕(橘子廚房)
點心(14:20)：仙貝*2
甜點(15:40)：Hello Berry優格冰淇淋(新崛江Hello Berry)
晚餐(18:00)：墨西哥香料雞肉燉飯+冰焦糖拿鐵(新崛江-lovely童話)

記事：今天又是個吃東西吃到過頭，加上花錢花過頭的一天！

一早想說先吃個香蕉，中午預定要去吃越南料理，後來因為太遠而作罷，我還是跑到早餐店去吃早午餐

老闆娘依然不可思議的認為我怎麼可能吃兩份(((哪有什麼不可能，那土司也才一片吶！

下午衝去崛江逛街，原本只是想買耳環....沒想到....手滑了好多~~~我會火速發文介紹的，不會拖太久。

晚餐在一家非常美麗的餐廳吃飯，價位也不高，我單點加飲料似乎還能折扣，總共花了180而已(雖然對省錢中的我還是太多)

hello berry是因為朋友的朋友在那邊打工，所以有打折囉！

加上優格冰淇淋....嗯~我也不知道到底會不會胖耶~久久吃應該是還好啦.....

值得高興的是，我今天意外的發現我的縮胃計畫好像有成功了


因為晚餐吃的燉飯，對胃被撐大的我來說可能是剛好的、甚至還有點不夠

沒想到今天吃完之後竟然覺得好想吐！！！((跟優格冰淇淋一點關係都沒有~因為吃晚餐前我蠻餓的))

拿鐵還喝不完打包了，真慶幸沒有加焗烤~

雖然今天噴了很多錢也都沒有吃到蔬菜，不過值得開心的是我的胃縮小了嘿嘿嘿嘿嘿.....





10/21(日)  



早午餐(11:40)：炒烏龍麵(大象-中日式小吃)+燙地瓜葉(維琪媽媽拉麵屋)
點心(15:35)：仙貝*3+牛奶餅乾*1
晚餐(17:10)：泡麵+無糖鮮奶綠茶

記事：今天是我們學校的園遊會噢！

但因為正在進行縮胃計畫，所以什麼都沒有買，加上園遊會賣的都是垃圾食物~一點營養都沒有熱量又高

於是我只是點完名逛了一下下就跑去JAPON買下周份的土司。

然後走回家的路上突然好想吃"大象"這家店

這家文藻人應該都知道吧?!賣日式蛋包飯跟炒烏龍麵等等....

我室友說蛋包飯還好，可是我超級想吃炒烏龍麵的啊!!!

於是外帶一份小的回家!!!!!!!

沒想到我居然還沒吃完就超撐了~麵超多就算了，青菜也超級多~真的很顧學生的健康

下午嘴饞吃了好多餅乾，不過今天有吃到青菜，算是心滿意足了。





10/22(一)  




早餐(09:50)：水果鬆餅(橘子廚房)+UCC綜合咖啡
午餐(12:05)：JAPON雞肉夾心可頌麵包+無糖鮮奶綠茶
點心(15:10)：起酥蛋糕一小片(家樂福)
晚餐(17:30)：火腿蛋炒飯(冷凍食品)+蘋果一顆

記事：今天難得把早餐跟午餐分開吃了，所以下午就不怎麼餓，但還是吃了片起酥蛋糕。

午餐的麵包如果不加沙拉的話對我來說真的是完美的100分了，加上青菜的量也蠻多的

今天一直念念不忘昨天吃過的炒烏龍麵，可是想到我連一份都差一點吃不完就.....

再過四天我就可以回家吃到馬麻煮的飯了!!!!!





10/23(二)  

早餐(7:15)：JAPON葡萄乾土司*3+UCC綜合咖啡
午餐(12:20)：學餐(紅蘿蔔炒蛋、大黃瓜、炒豆子、豆芽菜)
點心(15:25)：微糖卡布奇諾500C.C.+奶油車輪餅*2
晚餐(17:45)：泡麵

記事：今天的法文課難得輕鬆，下午跑去圖書館看電影，回家的路上順道買了車輪餅

妙的是我們學校附近賣車輪餅的店家似乎特別多，今天買的是我們家附近的

奶油餡非常多，不過吃了兩個有點膩....本來要買鹹味的，不過阿姨說今天沒有鹹的~殘念！

早餐的葡萄乾土司即使冰到了冰箱還是非常好吃，本來只想吃兩片，沒想到意外的吞下三片了

沒關係啦，早餐嘛早餐！！





10/24(三)  



早餐(7:25)：JAPON葡萄乾土司*3+UCC綜合咖啡
午餐(12:00)：學餐(炒麵、高麗菜、花椰菜....等)+微糖綜合蔬果汁
點心(15:45)：7-11關西仙草凍
晚餐(17:50)：7-11即食包水餃*8

記事：今天偷偷吃了醬汁好濃郁的炒麵跟仙草凍點心。

沒辦法，縮胃縮久了還是會想要放縱一下....是說仙草凍熱量也不高啊((我可是站在櫃前面比對了好久的熱量....

冷凍包的水餃有點鹹&油，不過沒關係，因為我真的好想念水餃，不過我用電鍋蒸，應該是蒸餃吧哈哈!!!

不要緊，回花蓮我再大吃一堆水餃補回來。

吃完還是覺得好空虛喔~果然要縮胃不是那麼簡單

另外，可能是我剛開學的時候吃太好了(那時候幾乎每天吃起司)，所以健康檢查的結果我的膽固醇居然"快要"接進危險值

看來現在得更努力運動+吃清淡了~短時間內也決定不碰起司了。





10/25(四)  

早餐(8:20)：JAPON葡萄乾土司*3+UCC綜合咖啡
午餐(12:00)：學餐(海帶味噌湯、大黃瓜、波菜、豬肝炒小黃瓜、乾扁四季豆)+綜合果汁
點心(15:30)：車輪餅*2
晚餐(17:50)：7-11素香椿炒飯(冷凍包)

記事：今天是一個極度恍神的一天。不是說沒吃飽，而是因為明天終於是開學以來第一次回家，所以滿腦子都在想著回家的事情！

午餐因為上兩節是體育課，所以總是特別餓~學餐的湯很好喝，不過都有點鹹就是了......

點心一個不小心又買了車輪餅，回家的路上誘惑果然太多了啊啊啊啊啊((抱頭

土司在今天吃完了，我算的剛剛好，明天慶祝回家，所以去早餐店吃早餐！！

回家之後，周末食慾要全開了~之前的縮胃，就是為了週末的吃胖(?





10/26(五)   10/29補

早餐(7:30)：麥香雞堡加蛋+紅茶(番茄村漢堡)
午餐(12:05)：學餐(炒麵、青江菜、乾煎豬肉、炒豆子、胡蘿蔔炒蛋)
晚餐(17:15)：7-11紐奧良烤雞三明治+冰焦糖拿鐵
宵夜(22:50)：雞排+紅茶

記事：真是抱歉這麼晚才更新前幾天的飲食日記，因為這個周末我終於回花蓮啦！

難得回去當然不要一直守在電腦前啊，跟家人好好相處才是王道。

下次回去如果沒有要在網路學員上課的話，我就不要帶電腦回去了

好重之外，根本就沒有用到嘛哈哈哈





10/27(六)   10/29補



早餐(07:00)：幸福套餐-法國吐司抹香蒜、薯餅、炒蛋、培根、紅茶(麥味登)
午餐(15:35)：乾麵+玉米濃湯+大顆番茄*1
晚餐(18:30)：極豐盛老母愛心料理(雞湯、涼拌山藥蘆筍.........等等)
點心(20:15)：香蕉*1
宵夜(22:30)：水餃*6+雞湯

記事：難得回來，吃到撐吃到胖我覺得好幸福

如果可以把我所有想念的味道都牢牢記在心裡，就算兩天胖兩公斤我也甘願((所以現在回高雄又開始縮胃計畫

管它水果蔬菜還是肉，我已經好久沒吃這麼飽了嗚嗚嗚...好嗨心吶！

大家一定要好好珍惜跟家人相處的時間

因為當你離鄉背井，才會發現家人有多好......





10/28(日)   10/29補

早餐(08:00)：燻雞pita堡+紅茶
點心(11:00)：柚子半顆
午餐(12:00)：水餃*12+泡菜嗆雞絲+雞湯
晚餐(17:20)：7-11巧克力派司+熱焦糖拿鐵

記事：一早跟老母出去逛了好久沒有逛的市場，然後把我要寄到高雄的冬季衣服、雜物整理好

下午要離開的時候，才發現有多麼不捨.....





10/29(一)  



早餐(6:50)：珍豬堡+豆漿(番茄村漢堡)
點心(10:40)：巴黎男爵泡芙(全家)
午餐(12:10)：學餐(炒麵、小黃瓜炒豬肝、大黃瓜......等)
點心(15:20)：醃芭樂半顆
晚餐(17:35)：7-11青醬蛤蠣義大利麵+番茄*1
點心(21:05)：奇異果*1+綜合果汁

記事：為了降低膽固醇真是有夠養生的，中午放學後去買麵包本來看中了一個看起來好好吃的麵包

沒想到居然有起司!!!!!!!!!天殺的，為什麼有起司的東西都這麼好吃偏偏我都不能吃？！

傷心之虞我還是只買了地瓜雜糧麵包跟丹麥吐司，丹麥吐司看起來好美呀！

不過，因為早上英文課太耗體力，不小心買了一個泡芙吃((至少我沒買巧克力.....

今天一直瘋狂的在吃水果呢.....還把早餐的紅茶換成豆漿了(而且很難得我喝完沒有脹氣)

要是那豆漿沒甜就是超完美了~~~

下周要期中考，繼續唸書去。





10/30(二)  



早餐(6:40)：JAPON地瓜雜糧麵包+UCC綜合咖啡
午餐(12:20)：蛋包飯
點心(16:00)：奇異果*1+蘇打餅乾*3
晚餐(17:30)：7-11肉絲蛋炒飯(冷凍包)+阿奇儂牛奶巧克力聖代
點心(21:00)：番茄*1

記事：今天又不小心吃了聖代了啦！


從花蓮回來之後體重都沒有往下降的趨勢，即使是少吃也是一樣.....我要哭了啦吼

果然人過了一個年紀是不是代謝都會變慢啊((我也才18欸....

早上的地瓜雜糧麵包好健康喔，也超級好吃！

今天倒是都沒吃到青菜....因為午餐改吃了蛋包飯，學校蛋包飯好便宜又不錯吃

還有其他丼飯但我其實真正想念的是大象的炒烏龍麵！！！(詳情請看前幾天的飲食日誌)

嗚嗚不知道什麼時候才能再吃到了，可能要下個月吧我這個月吃土了哈哈...

期末考前一周壓力不是普通大，痘痘瘋狂冒了好多，連自己都覺得好噁心呀！





10/31(三)  

早餐(6:35)：JAPON丹麥吐司+雀巢天然燕麥
午餐(11:55)：｛咖哩蛋蓋飯+紅茶｝(維琪媽媽拉麵屋)+地瓜車輪餅*1
點心(16:20)：奇異果*1+蘇打餅乾*3
晚餐(17:35)：7-11番茄肉醬義大利麵+蘇打餅乾*2+UCC綜合咖啡

記事：早上吃得好營養喔!!!!  因為我從花蓮寄了一箱物資，其中包括雀巢的燕麥沖泡包

之前有說過我跟室友的膽固醇指數都有點高...所以現在決定要吃燕麥來降低膽固醇了！

我買的這個不會過甜，還有再加上三匙的桂格大燕麥片。

我其實一開始很擔心只吃一片土司會不會不飽，不過因為麥片喝了非常有飽足感，所以就沒問題了

午餐被拖去吃了咖哩蛋蓋飯，不過份量不多，對我來講剛好不會過飽喔，只是朋友說想去買車輪餅

我決定要買地瓜的.....結果吃完馬上就有FEEL了啦超開心~你們懂是什麼的哈哈！

這兩天因為午餐都沒有吃學餐的自助餐，所以幾乎都沒吃到青菜欸，真的好糟糕


不過明天一定會去吃學餐，因為沒有時間去外面吃囉

也因為沒有吃蔬菜，所以我拼命吃水果~蘇打餅乾也吃得好節制喔

剛才晚餐吃完我本來還有點餓((沒辦法，義大利麵份量太少了

不過只能一直說服自己其實很飽了~

灌了一杯咖啡，希望明天英文口說&法文考試順利，要去K書了。


















10月的飲食札記要結束囉~因為新的一個月即將到來啦

我現在很挫因為冬天非常容易覺得餓啊啊啊！

能不能HOLD住就看自己的意志力了....


還有9月跟10月的照片日記跟命運線下集我會盡量趕快生出來...

但命運現可能要等期中考過後了，大概是下周末吧

我盡量一切事情都做好也謝謝大家包容這麼沒時間更新的我~~~~